Un concentré d’énergie et de nutriments

Contrairement à ce que son nom laisse penser, la cacahuète n’est pas une noix, mais une légumineuse ! Et pourtant, elle partage bien des qualités nutritionnelles avec les fruits secs oléagineux. Riche en lipides insaturés (les “bons” gras), en protéines végétales, en fibres et en micronutriments essentiels, c’est un ingrédient particulièrement intéressant pour les sportifs.

Une poignée de cacahuètes (environ 30g), c’est :

• 8g de protéines végétales complètes
• Des acides gras mono-insaturés pour l’énergie et la récupération
• Du magnésium, du phosphore, du zinc, du cuivre et des vitamines B
• Un effet coupe-faim naturel grâce aux fibres

Une alliée pour l’endurance et la récupération

En sport d’endurance, il est important de fournir au corps une énergie durable et équilibrée. Les cacahuètes ont un index glycémique bas et une haute densité nutritionnelle, ce qui permet de maintenir une glycémie stable pendant l’effort, et d’éviter les coups de mou ou les fringales.

Leur richesse en protéines végétales aide aussi à prévenir la fonte musculaire, et à soutenir la récupération après l’effort. En prime, leur forte teneur en magnésium favorise la détente musculaire et limite l’apparition des crampes.

 

Un ingrédient brut, naturel et… local !

Chez Musclooor, nous avons choisi une cacahuète française, cultivée sans pesticide de synthèse, en agriculture raisonnée. Si la cacahuète bio française est encore difficile à trouver (mais on y travaille !), celle que nous utilisons pousse dans le sud-ouest de la France, limitant ainsi les transports et les impacts carbone.

Pourquoi on l’aime dans notre barre Cahuète Power Salée ?

• Elle apporte du fondant à nos recettes salées, sans ajouter de matière grasse transformée
• Elle soutient les besoins en énergie sur des efforts longs
• Elle offre un vrai goût gourmand, naturellement savoureux, sans sucre ajouté

En résumé : pourquoi la cacahuète est top pour les sportifs ?

✔ Source de protéines végétales complètes
✔ Riche en bons lipides et en minéraux
✔ Index glycémique bas, énergie durable
✔ Aide à la satiété et à la récupération
✔ Naturelle, locale et savoureuse

 

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